防疫关键时期，如何缓解儿童焦虑？如何避免引发家庭“内战”？在这段时间里如何建立亲子关系？从家长最关心的问题开始，我想和大家分享一下教育专家的建议。由于防疫和控制的需要，儿童已经在家里生活了很长时间，他们的生活习惯和学习习惯受到了一定程度的干扰。他们如何能被陪同去纠正他们的不良行为习惯，并使这种“呆在家里的时间”更有价值？山东省家庭教育研究会副会长张华教授应邀与大家分享利用长假培养孩子良好行为习惯的话题。良好的行为习惯在个人自律人格的培养乃至一生职业生涯的发展中发挥着不可替代的作用。特殊节日为父母和孩子提供了更多零距离接触的机会。父母可以充分利用这段时间有意识地培养孩子的良好行为习惯。在孩子成长的过程中，良好习惯的培养需要从娃娃开始。父母可以注意6个方面。首先，这是一个科学惯例。幼儿和学龄儿童都需要充足的睡眠、充足的营养和正常的作息制度。家长应根据不同年龄段儿童的实际需要，引导孩子建立科学的作息制度，养成按时睡觉、按时起床、一日三餐的良好作息习惯。每个人都有惰性，尤其是在长假期间。第二，良好的卫生习惯。说到卫生是健康的先决条件，也是一种基本的文明。良好的卫生习惯包括个人卫生和公共卫生。应该训练孩子们洗脸、刷牙、洗脚、经常洗澡、经常换内衣、经常剪指甲，并在饭前饭后立即洗手。应教育儿童自觉遵守公共卫生习惯，如不随地吐痰，不乱扔垃圾，爱护公共环境卫生。这不仅是防疫的需要，也是提高文明质量的需要。第三，自主学习的习惯。家庭作业、假期作业、课外阅读和兴趣培养等学习活动是孩子们自己的事情。在学习问题上，有必要在父母和孩子之间划定一个明确的“责任界限”，既不能强行发号施令，也不能接管他们的职责。指导孩子们制定自己的学习计划，安排自己的时间，这样孩子们就能学会“在自己的网站上做决定”和“在自己的时间里做决定”。第四，积极锻炼的习惯。身体是“知识的载体和道德的场所”。强壮的身体是人生的宝贵财富。许多父母不像重视学习那样重视孩子的体育锻炼，这是家庭教育中的一个错误。体育锻炼对德、智、体、艺、劳的全面发展非常重要。父母应该指导孩子选择1-2种他们真正喜欢的、对场地没有特殊要求的体育活动，并鼓励他们的孩子长期坚持，这对他们的孩子一生都有好处。第五，文明礼貌的习惯。让孩子从小就学会友好，养成一套文明礼貌的习惯。从真理的角度来看，行动起来帮助孩子建立自尊和对他人的尊重。第六，遵守规则的习惯。自由有边界。家庭有家庭规则，学校有学校规则，文明社会有法律、纪律和道德标准。正是这些文明社会的游戏规则保护了我们每个人的权利，也维护了整个社会的和平。引导儿童将这些行为准则内化到他们自己的良知中，可以帮助儿童顺利融入社会。从小就树立规则意识和遵守规则习惯的孩子长大后会成为守法公民。让我们一起提高房子的质量，认真地和孩子们交谈，一起读一本好书，一起看一场精彩的游戏，让我们的心平静下来，思考生命的价值，全家人团结起来，一起度过这特殊的时光，让这场“战争瘟疫”成为孩子们生命中的成长仪式。资料来源:齐鲁女性原创标题:0103